Силовая йога. Кто нибудь занимается???)
Че то я насмотрелась))мне так нравится)так красиво)))и… тяжело))
Вчера вот так корячилась, корячилась, в итоге — нифига то у меня не получилось)))
Ну так вот — кто занимается? Долго ли нужно заниматься чтоб добиться вот такой вот силы, чтоб всякие приемчики делать??)
Комментарии
НАТАША
3 ребенка
Я вела калланетику с примесью силовой йоги) много планок неудобных и т.п. Мне очень нравится! Народу ходило много на тренировки и всех возрастов, даже бабули корячились)
Юлия Васина
я раньше йогой занималась плотненько, мы делали много подобных балансов. На самом деле тот, что на фото, совсем не сложный, там главное руки удобно зафиксировать, а остальное — в равновесии, накаченные мышцы тут не нужны))) но сила и тонус да!!! к нам иногда на занятия забредали мужички из качалки… так вот, их мышцы не делали им чести, они многое не могли сделать из того, что простые девчонки умели))
Невенченкова ИННА
2 ребенка
если я так сделаю, то потом не расплетусь
Нечай Надежда
2 ребенка
Мне несколько балансов в обычной йоге попадались, проще всего было поднять себя сидящую в позе лотоса в упор на руки. при правильном выполнении веса ног будто не существует. А вообще это очень интересно и увлекательно, я почти год йогой плотно занималась. С пилатесом неплохие тренировки в смеси получаются. После родов планирую снова вернутся, хотя бы по видео
Ирина
3 ребенка
Я пока ток с пилоном))) мне просто стойки на руках освоить)