Кто знает?
Сколько калорий в салате из капусты, зелени и сметаны? Без других ингридиентов. Пыталась в инете найти, но там составы салатов другие.
Или в граммах посчитать калорийность каждого продукта по отдельности и суммировать их?
Комментарии
Олеся
1 ребенок
Вместо сметаны йогурт 0% тогда вообще почти нет каллорий
Лена Казакова
Конечно посчитать нужно. В капусте то мало калорий. А в сметане .....15% 160 калорий на 100 грамм. Смотря сколько сметаны добавить на количество капусты…
Юлия
1 ребенок
~ 47 ккал/100 г
Яна
2 ребенка
Сметана жирная и калорийная. Посмотри другие продукты-йогурт, простокваша, кефир.
Яна
2 ребенка
Свари еще борщец себе. Свари куриное мясо в малом количестве воды-бульон слить и заморозить-на суп и подливы семье пойдут. Курицу растрепать в суп + свекла, морковь, лук (не обжариваем) + капуста и стебель сельдерея вместо картошки-вкусный похуденческий суп готов!
Фрикадельки диетические-фарш индейки (куриный) + капусты треть(половина) от обьема фарша+отруби овсяные 100-200 гр (чистят кишечник) +4 яйца+лук, чеснок, специи. Фарш должен постоять-чтоб отруби впитали всю влагу. Едим без гарнира-они сытные)