Японская диета. Завтра начинаю.
Наконец-то начинаю свой путь к стройности...)))
Сейчас я вешу примерно 71-72 кг. Хочется хотя бы 62 кг. Поправилась из-за гормональной терапии.
Посоветовала подруга, они мамой придерживались этой диеты и результаты меня устроили. А самое главное кг почти не набираются… (За н.г. праздники 0,5 кг… за две недели обжорства)))))
Кто желает присоединиться?
Комментарии
Мария Емельянова
1 ребенок
Тока отсидела....
Столярова Дарья
2 ребенка
Я сидела на такой,10 дней минус 8 кг
Наталья
2 ребенка
Прикольно! Только вот жареная рыба меня смущает? Может лучше запечь?
Татьяна
1 ребенок
Так себе рацион. Однообразно и невкусно. Жирная и жареная рыба, удар по печени, кофе натощак- вредно для желудка. Правильное питание- залог хорошего самочувствия и идеального тела
dariawa ☠
2 ребенка
Меня тоже черный кофе смутил… и одна рыба..(в стиле японцев))… есть диета попроще… Есть в течения дня всё, но порция что б была такая по размерам что б умещалась в стакан(гранённый), это вместе с чаем)И между приёмами пищи обязательно пить воду-1,5-2литра в день.Естественно конфеты и торты не есть?