Дюкан,кто сидел как сбрасывался вес?
Сижу пятый день на Атаке и не пойму что за фигня… первый день скинула 1кг, второй-третий по 500 гр, а сегодня привес на 200 гр, это так и должно быть? ем только разрешенные продукты, срывов не было и спортом занимаюсь… почему у меня привес?
Комментарии
Чебакова Мария
1 ребенок
Сколько у Вас кг лишних? 5 дней атаки — это очень много. Начинайте чередоваться, думаю.
Филонова Елена
1 ребенок
Это нормально! Организм как бы зашищается от резкого снижения веса, продолжайте по тому сценарию, как рассчитал калькулятор!
Удачи вам, диета эффективная:)
Филонова Елена
1 ребенок
Ой, это очень индивидуально.
Если совсем уж застой — устройте себе "белый день", но это однозначно после атаки, уже на чередовании. А пока белки и отруби, без допов.