Отпрыгала первый уровень с Джиллиан Майклз. (День первый)
Елё отдышалась после этого. А ведь до беременности мне бы это казалось не сложным. Ооочень распустилась… Тяжелее всего икрам и рукам. Не представляю, как завтра будет. Знает кто-нибудь, сколько калорий тратится при тренировках на первом уровне? И кто прошёл, поделитесь, как не бросили всё? Чем мотивировались?
Комментарии
Натали
1 ребенок
Зеркало — лучший мотиватор у меня
АСУНИНА ТАТЬЯНА
2 ребенка
во первых завтра выходной можно! написано один день выходной между уровнями. я сначала отзанималась еле-еле, но у меня 53 кг а мне надо было 50 или 48. в итоге тело подтянулось хотя сбросилось всего 1 или 2 кг — шли объемы очень! но больше ее не хочу, дома занимаюсь сама и качаю и делаю те упр что мне нужны) я считаю что для более полных дам это оптимальные упражнения — на все так сказать части тела) а мотивировалась тем что хочу красивое тело в 30 лет поддержать и перед мужем хорошо выглядеть, и на пляже не трясти жирами) у нас постоянно гости и с ночевкой и все жрут на ночь, было тяжело сначала отказываться)) но все равно как то держусь..
ОЛЕСЯ
2 ребенка
Много смотрела в инете мотивацию.отпрыгала с ней пол года.+результат радывал.
Елена-Сказочница
2 ребенка
Я тоже по джил занимаюсь месяц уже. Чуток сдвинулся мой вес и кожа натянулась! Сначала сложно было. Сейчас легко! И после планку ещё стою.Мне отжимания сложно делать и выпады в сторону! С марта на 2 уровень перейду
Столярова Оленька
2 ребенка
Молодец… А я сорвалась после недели занятий, но не от того, что тяжело заниматься, а просто че-то самочувствие плохое, гемоглобин наверное низкий… Щас вот подлечусь и заново начну!
Столярова Оленька
2 ребенка
Молодец!!!, а не ...
Базылева Елена
3 ребенка
Мотивировалась замера ми и фото 2 раза в месяц