На четвёртый день диеты тошнота

К весне решила привести себя в форму, питаюсь вместе с дочкой, готовлю ей и тоже самое примерно себе. Вес хорошо уходит, за 3 дня 2 кг, хотя свой вес небольшой. Сегодня же проснулись, я как всегда выпила стакан воды натощак (годами так делаю) и меня замутило. Позавтракала кашей через силу, думала пройдёт. Сходили погуляли, массажист уже приходил, а меня все так же тошнит. Что это? Проблемы с поджелудочной? Беременность исключена.