Девчонки☺Слушайте, хочу начать худеть,
Девчонки☺слушайте, хочу начать худеть, перечитала кучу диет и вот не знаю на какую сесть и на какой будут результаты. Подскажите на какой вы и каковы результаты?
Комментарии
Анастасия
3 ребенка
а большойбольшой вес? на сколько хочешь похудеть?
Ирина
1 ребенок
смотря сколько скинуть… и с какой целью.
Елена
1 ребенок
С воскресенья начала систему минус 60. Она меня само больше устраивает. О результатах, конечно, пока говорить не приходится, но мне много и не надо.
Екатерина
2 ребенка
После первой беременности было +21кг, помогло 2круга -6лепестков, потом Дюкан и занятия бодифлексом -25кг было.не чего не вернулось.
Ольга
1 ребенок
Я просто не ем после 9вечера, ложусь поздно.Вот и сейчас безумно хочется есть, холодильник забит вкусностями, но держусь.Зато завтра часов в 12 устрою себе настоящий пир! Одной диетой худ не будешь! Обязательно спорт или активный образ жизни.
Мила Назаренко
1 ребенок
Ничего особенного не делала, заменила гарнир из ужина на салат. Если беру малыша на ручки играть, стараюсь сделать какие-то упражнения: выпады, приседания, пресс. Итог приблизительно-13 кг сейчас 58 кг, рост 165. Это меньше чем до б.