поясница
Девочки, временами такое чувство что в пояснице нерв пережимается и наклониться не могу. И ходу как оловянный солдатик. Потом вроде полежу — отпускает. Это уже так и будет до родов? Или можно что делать, гимнастику каку нибудь например?
У меня ещё массажер есть, но не знаю можно ли им в беременность. Там валики такие крутятся и подогрев идёт (его можно отключить). Можно ли им поясницу массажировать при бер?
Комментарии
Lora Krupnova
1 ребенок
Лучше у своего врача узнать. я всю беременность со спиной мучалась.вы бандаж не носите?
Коляденко Анна
2 ребенка
Я до 3триместра йогу для спины делала аккуратно, но я и раньше занималась. В ванной можно полежать 35гр. Немного расслабит мышцы.
Ольга
2 ребенка
что в первую, что в эту бер-ть периодически болит поясница… мне кажется, что это проблема многих...
СтюардессаЖанна
1 ребенок
В меня так же в ноге было, ближе к паху… до самых родов мучалась
хасцаева индира
3 ребенка
У меня сидалищный нерв защемляло периодами (при ходьбе, в крестце как долбанет и через попу по ноге в пятку простреливало. )Отправила меня врач к неврологу, та прописали гимнастику каждое утро минут по 10-15, чтоб мышцы разогреть и советовала массажер (на капроновой веревке деревянные ролики и они с двумя ручками по концам. Сказала утром и вечером всю спину хорошенько им разогревать. Помогало. Еще выписала уколы на следующий чай если совсем плохо станет, но я терпела
Настя
2 ребенка
У меня так было.это остеохондроз нижнего отдела.и после родв еще обострился, нокурс массажа раз в пол года, а то и год и все норм пока
Татьяна Михайловая
2 ребенка
ходила к неврологам во время беременностей, разные проблемы были, особо помочь не могут, тянула лямку
Лилия
2 ребенка
Про массаж вроде не советуют, по крайней мере с врачом посоветоваться надо… Мне строго-настрого запретили кресло массажное, но у меня показания были, угроза… Терпела боли в спине.
Ольга
2 ребенка
Массаж нежелательно, тем более самой, мне помогали подушка для беременных (в сидячем положении под поясницу, а в лежачем между ног) и бандаж, прогулки короткие.