Скоро буду Секси 3
Качаю силу воли, третий отчет!)))
План по питанию выполнила, заходили в гости к маме, она пирожки жарила, дочка ела, я сдержалась. Прибежала потом домой и поужинала своим кефирчиком!)
План по спорту выполнила, тренировка круговая на пресс.
Отвеса как не обидно нет(((
Вес 55700, итого за 3 дня 66600-65700 (-900)
План на сегодня:
завтрак: чай хлебец гречневый сыром
перекус: йогурт и яблоко
обед: гороховое пюре и куриная печень
перекус: творог обезжиренный
Вечером кефир 1%
План по спорту:
Круговая тренировка на нижнюю часть тела.
Комментарии
Виктория Панина
Эх жизнь то одна. Кому это тело надо)) живите в свое удовольствие, кушайте что хотите))
Елена
3 ребенка
Блин. Фига ты меня удивила… думала ты с 66600 похудела до 55700 ?
Елена Юферева
1 ребенок
Я сегодня упражнения начала делать ? и дочь глядя на меня. Хочу попу и грудь подтянуть
❤Юлия❤
1 ребенок
Живем чтобы жить, а не чтобы только о еде думать!) так что смелее вперед и смотри только, чтобы это тоже не стало одержимостью, надо с любовью к себе