занятия после кесарева
Девочки кто знает скажите когда можно начать качать пресс и попу после кесарева, прошло уже три недельки очень хочется потихонечку востанавливатся))
Комментарии
Андрющенко Анастасия
2 ребенка
после полугода))))по разрешению врача)))
Анна Конько
1 ребенок
6 месяцев ждать после КС.
ЕленКа
как говорила врач в роддоме по кесаренным — через 2 месяца без фанатизма можно начинать качать пресс
Екатерина
2 ребенка
Пол года и с разрешения врача.
Ляля Ляля
через 2-3 мес
Нава Гвор
3 ребенка
Через два месяца быстрая хотьба (не бег) на беговой дорожке. Сейчас начинаю по тихой заниматься, пресс приседания и др.
Оля
2 ребенка
Любой фитнес тренер скажет вам, что спустя минимум 2 мес можно начать загиматься, НО только после обследования!!! После КС через 2 мес обычно первый поход к геникологу, вот и спросите у нее, я пошла когда малышу как раз 2 месяца стукнуло, сделала УЗИ шва, потом к своей гине и когда она дала добро, то есть сказала, что все в норме и шов хороший я приступила к занятиям, просто начинайте плавно, постепенно увеличивая нагрузки и все будет хорошо)) Удачного вам восстановления))