Девочки посоветуйте эффективную диету,

Жир рассасывается примерно часа в два-три ночи, к этому моменту человек должен быть в фазе глубокого сна, то есть ложиться надо точно до полуночи. Намёк понятен?..

-60 или пп. Диеты-зло.

Магги, я на ней ~10-14 кг за месяц сбросила без вреда организму и без возвратов

Магги, мы всем офисом периодически худеем именно по ней.Вес обратно не возвращается, чувства голода нет! Проверено на себе!

Ковалькова почитайте, у него хорошая методика, худеешь хорошо и вес держится

Дюкан лучший ?

5 столовых ложек

мне -60 нравится, а вообще все индивидуально

ПП самое то сейчас будет, тк ребенок маленький и если кормите грудью. Если ПП будет сложно тогда КЖБУ, но тогда от целлюля не избавитесь, из спорта можно растяжку, но только не на живот, но я после кс только на ПП была и не набирала вес (я похудела сразу после родов до веса до Б)

-60 или пп, а самая эффективная эт не жрать))

После км через пару месяцев начала тренироваться. Никто из врачей не говорил год ждать.

смотря какая причина набора веса, попробуйте пп для начала, если не пойдет, тогда уж другие меры и диеты.

почти не кушать.это единственный способ похудеть

я худела на диете Дюкана. Но если вы на ГВ, с диетами следует потерпеть… Хотя, если б вы били на ГВ, и так все кг ушли...