Гимнастика для беременных
Девочки, скиньте ссылки, кто занимается гимнастикой по видео-урокам.
Комментарии
Теона Алборашвили
1 ребенок
занимаюсь по видео с ютуба, вбейте в поиск гимнастика для беременных с машей ефросининой, там у нее по триместрам разбиты комплексы. Мне очень нравится
Свелана
2 ребенка
я в первом триместре начала заниматься, но у меня тонус и угроза была — запретили. Сейчас вот заново начала по Трейси Андерсон) Нормально так) На попу и ляжки там нагрузка в основном)
Юлия
Я тоже в интернете искала. Выбрала Машу Ефросинину