Гречневая диета?!
Привет.
Завтра ( уже почти сегодня) хочу 10 дней посидеть на гречневой диете.
переживаю, смогу ли удержатся… надо вести дневник своих переживаний)). Ну буду сюда писать…
Итак, Старт:
ростр 165, вес 70. 2 детей)) младшему 5 месяцев. Кормлю грудью.
день первый:
утро (8:00)- гречка 100 гр, травяной чай.
11:00- яблоко
обед: 13:00
гречка 100гр+ вареная курица ( ножка или грудка), чай травяной, свежий огурец.
15:00. кефир
17:00- чай травяной
18:00 гречка вареная 100гр, кефир, груша.
Надеюсь к концу дня никого не прибью и мелкий меня не съест...
завтра к вечеру напишу что получилось))..
Комментарии
Олеся
1 ребенок
Это точно не диета.
Ольга Калашникова
2 ребенка
девчата вес хорошо потеряли… при этом кормили. с молоком ничего не случилось, а вес ушел 5-6 кг. Хочу проверить, так ли это)) было бы хорошо)))
Анюта Хамитова
1 ребенок
Ну, вы даете, уж насколько я хочу похудеть и то так экспериментировать на гв не советую, тем более вес после такого все равно вернется, лучше обратите свое внимание на пп
настя ермолова
1 ребенок
У вас не гречневая диета. А на таком питании за 10 дней у вас только вода выйдет.
Ольга Калашникова
2 ребенка
да, так и есть. Вот только мой врач сказала добавить в обед индейку или курицу, яблоко и огурец- т.к. идет гв.тогда на малыше это не отразится. витамины только 2 дня назад закончила пить, их присоединять пока не буду...
Ольга Калашникова
2 ребенка
Катюша, вы проверяли? «Сидели на диете такой»?
Евгения
1 ребенок
без употребления белка вы не похудеете это раз, ребенку тоже нужен белок это два, не мучайт себя, просто уберите сахар, белый хлеб, картофель, и жиреые сорта мяса, овощи любые ешьте, свеклу и морковь отварные пореже, белый рис уберите, фрукты только утром, за три часа до сна не ешьте, кефир обезжиренный. И поверьте мне вы не 5-6 уберете, а все 20, если конечно вам это нужно, а главное не худеть быстро, 4-5 в месяц не больше. Я похудела на 21 кг, говорю по своему опыту. Приезжайте ко мне в магазин на Восточно-Кругликовскую 22/3, там есть полезные правильные продукты, будете кушать вкусно и худеть, и не сходить сума.
Ольга Калашникова
2 ребенка
Спасибо Оксана. Буду в вашем районе заеду обязательно)))