Восстановление после КСДевочки у
Восстановление после КС
Девочки у кого было КС, отзовитесь.
В общем за беременность набрала 15 кг, пошла на роды с весом 75 кг, до этого весила 60. Всегда ходила в спорт зал. Сейчас ко мне прилипли поисловутые 5 кг, диеты не для меня, меня больше привлекают физ нагрузки. Сейчас стала ходить в бассейн, но мне не всегда удобно, так как там сеансы не всегда совпадают с дочиным графиком. Вопрос такой, когда вы стали заниматься физ нагрузкой в спорт зале. Интересует пресс и кардионагрузки. Не больно ли в районе шва при беге. Мне очень нужна кардионагрузка. И как вы убрали живот который мерзко висит над швом? Щас вот на даче, тут есть возможность в зал ходить хочу начать. Ниже фотка моего ужасного живота…
Девочки у кого было КС, отзовитесь.
В общем за беременность набрала 15 кг, пошла на роды с весом 75 кг, до этого весила 60. Всегда ходила в спорт зал. Сейчас ко мне прилипли поисловутые 5 кг, диеты не для меня, меня больше привлекают физ нагрузки. Сейчас стала ходить в бассейн, но мне не всегда удобно, так как там сеансы не всегда совпадают с дочиным графиком. Вопрос такой, когда вы стали заниматься физ нагрузкой в спорт зале. Интересует пресс и кардионагрузки. Не больно ли в районе шва при беге. Мне очень нужна кардионагрузка. И как вы убрали живот который мерзко висит над швом? Щас вот на даче, тут есть возможность в зал ходить хочу начать. Ниже фотка моего ужасного живота…
Комментарии
Анастасия
4 ребенка
это еще не ужасный живот, вы моего не видели, потом были упры дома, спортзал здесь совсем необязателен, придете в норму в течение года
Анастасия Матвеева
2 ребенка
Похвастаться фотку выставила что ли?.. :)
ксения
4 ребенка
Животик норм. После кс долго животик будет.а вот в течение годика и лишний вес и животик уйдут. Я обертывания делала( не кс). Ушел живот моментально
татьяна
3 ребенка
Через 2 мес бег и аквааэробика, пресс только верхний, тк шов все равно болел даже через год
Nikoleta Набока
1 ребенок
Могу дать ссылочку на тренера