Делали ли вы себе

и зачем вы ребенка голодом морите?

Делала. Раз в неделю. Кефир и яблоки. Отлично :)

мне тоже нужно, но я не всегда делаю((

Говорят что на последних неделях это как раз полезно. Сидеть в целом на овощах и фруктах

ну если есть показания то надо конечно, ребенок свое возьмет, а вот маме лишний вес ни к чему, это отеки и давление

А как вы вычислили что ему мало еды?? как он вам это сообщил… ваше чувство голода не говорит о том что ему сейчас тоже голодно...

нет… но я и не жрала как слон… так же на ночь ни ни

Не делала, мне и так хорошо было, ела по аппетиту и набрала свои 15кг, все ок

Если вес сильно не набираете, то и незачем разгрузочные дни делать.

Делала на яблоках сидела)

А как Вы определяете, что ему мало еды?

Римма, Разгрузочные дни однозначно полезно, но именно не голод на кефире и яблоках, а просто исключение жирного, сладкого, соленого на пару — тройку дней. Я вообще много не ем, иногда приспичит на что-нибудь ядовитое, типо конфет или солёностей, съем пару штук и успокоюсь. Главное что бы никогда не возникало чувство голода, захотел кушать — съешь банан например или крекер какой, если нет возможности нормально поесть, иначе длительное ощущение голода спровоцирует обжорство

разгрузочные дни полезны. планирую пробовать на гречке либо курице

У меня разгрузочные дни подразумевались как "не жрать всё подряд", куриная грудка и греча в обед и на ужин, завтрак творог

ЕА, Витамины и все остальные питательные вещества накапливаются в организме. Организм человека уникальный механизм это не как машина что бензин закончился и все. Лучше думать о себе и своей красоте тоже

Это он вам сказал?

Я вечно голодная, даже не знаю что с собой сделать.

Всю б на диетах… ужасно чувствовала себя… а врачи заставляли(((на твороге вобще в обморок падала( И несмотря на все пр бавила 20 кг