Уход за собой

Ждать когда гормоны угомонятся. А пока следить за питанием, больше витаминов и белковой пищи в рационе + полезные жиры.

А шампунь ничего по сути и не решает, это просто моющее средство. От тусклости и выпадения не спасет. От перхоти только если в аптеке себозол можете себе купить. А так если просто шампуньку качественную хотите то обратите внимание на профессиональную линию по уходу фирма joico хороший состав в целом и кератин содержат, но опять же не надейтесь на чудо, это всего лишь косметика, а волосы это отражение состояния организма изнутри

В интернет магазинах посмотрите.