Как там ещё,
Как там ещё, «Умри, но сделай»? Так вот, умирала я сегодня во время круговой тренировки целых 7 раз! Но по совету Василия, доделывала всё до конца. Планку полностью смогла простоять только в первом круге!!! Остальные разы разбивала на 3 части😣 Отжиматься могла тоже только с отдыхом😣😣 Даже мои любимые, это как я раньше думала, ситапы сегодня не приносили мне большой радости😲 В общем и целом сегодня вся треня, без разминки заняла 24,33 минуты😳
Боль в области ног, попы, поясницы, гуди, рук🤕 Легче перечислить мышцы, которые не болят😝 И на сладенькое сегодня ещё нужно было сделать 300!!! Мать его ТРИСТО ОТЖИМАНИЙ😫
Меня сегодня даже на спортзал не хватило...
Всем пис✌🏼️
Боль в области ног, попы, поясницы, гуди, рук🤕 Легче перечислить мышцы, которые не болят😝 И на сладенькое сегодня ещё нужно было сделать 300!!! Мать его ТРИСТО ОТЖИМАНИЙ😫
Меня сегодня даже на спортзал не хватило...
Всем пис✌🏼️
Комментарии
Gubina Sandra
3 ребенка
Вы в сушке что ли?
Руфина
1 ребенок
ДИЛЯРА мамаБУРУНДУЧКОВ, Да) вы тоже??
Гульнара
2 ребенка
отжимания это жестко конечно((((
MaЛинkaツ
1 ребенок
вот с одной стороны проект классный, для многих толчок к изменению привычек. НО, как быть с упражнениями, которые тебе нельзя выполнять. Многие люди даже не подозревают например о своих каких-либо болезнях. Я пока в зал не пришла и не знала, что мне приседать можно только одним способом, что стан.тягу нельзя, а бегать вообще под запретом. Пару раз чуть не навредила себе. Я уж молчу о том, что присяд правильно делать не каждый спортсмен то может, травмируют колени только так… еще мне интересно, а что если ты не хочешь делать отжимания, так как отжимания женщинам вообще нежелательны, расширяет гр.клетку и грудь «плостит».