Вот думаю а как мне живот привести.в порядок после родов.
Всем Приветики как вы приходили в свои формы.я сильно вес набрала 15 кг.а сейчас 10 получается при моем росте 162 я вешу 71.800кг😐
Комментарии
Керимова Александра
2 ребенка
не ем колбасы, сосиски. мучное)в норму пришла быстро)
Татьяна
2 ребенка
Зарядка, бег, плаванье, меньше есть и без хлеба.
lena
1 ребенок
Послушаю. А то тоже такой же рост, но вес 58-59
Надежда Никифорова
2 ребенка
Не кушайте сладкое и мучное, и лучше бы заняться спортом, фитнес, или дома самой если сможете себя заставить) Я после первых родов спустя 10 месяцев отправилась на фитнес, буквально за 2-3 месяца фигура обрела форму, мышцы подтянулись) у меня было7 лишних кг, они постепенно ушли… причем ела я все только после 19:00 не обьедалась
Анечка
2 ребенка
Если живот висит, то пресс качайте.
Наталия Барвинская
1 ребенок
А живот не надо перетягиват