Пытаюсь правильно питаться (день 10)

Всем приветик) Сегодня утром чуть не померла от боли КД. Помог кеторол. Не по графику сейчас они приходят, поменялся цикл, было 40 дней в это раз 32. Может от того что я худею?

Меню на сегодня

Звтрак-7.00- овсяная каша на воде с клубникой

Перекус-10.00 горох стручковой300г(вес с кожурой), кофе шоколад 15г (без сахара горький)

Обед 12.00(сегодня это основной прием пищи, т.к. я буду в разъездах) тушеная курица200г с фасолью в томатном соусе и специями150г.

Перекус 15.00 помидор 50г, сыр 60г, хлебцы3шт.

Ужин 18.00 Вареная курица с гречкой(А её можно на ужин?)или просто овощи(цветная капуста, помидоры)

Перекус 21.00 самодельный йогурт с корицей 150мл.

Из спорта 30 минут вибротренажер, пока он трясет мой живот, я поднимаю ноги, подгибаю их, делаю наклоны, поднимаю ноги в сторону. Все стоя. И ходьба сегодня 20мин.

Взвешусь через 4 дня.

Всем удачи в похуделках.)