диета

Есть конечно, я ела. Худела. Голода нет. Только через пару дней-неделю уже не лезет))

Я вот 4 день сегодня сбросила только 2 кг это нормально?

а что помимо гречки ели

Неделю сидела на ней, но престную гречку не ела, солила, соевый соус добавляла, немного кетчупа. Похудела на несколько кило.

Я только гречку и творог обезжиренный и кефир

Лет 5 назад я сидела. За 10 дней -7 кг. Ела только гречку, чуть-чуть подсоленную, огурец, зеленое яблоко и кефир. И вода, 1,5-2 литра в день. Вес не вернулся, но я 2 года потом на гречку смотреть не могла ))

а кожа как не висела после

Греча запаренная кефиром ,-5кг за неделю!

Я сидела две недели, отмачивала её на ночь, ничего не добавляла… В добавку пила либо кефир, либо томатный сок… Набрала 2 кг!!! :D у нас теперь это семейный анекдот))))

Два месяца основное блюдо гречка, остальное фрукты, овощи, кефир. Результаты отличные

А я с утра могу нормально позавтракать, яица и колбасу, до 12 часов переваривается все, а вечером курочки кусочек и огурцы с помидоркой, чай зеленый без сахара. Зимой 5 кг так сбросила. Ну и занималась чуток. Потом с праздниками забросила, да и овощи дорогие были.

Ты чего это? на диету села

ага

Сегодня бегала уже

давай в понедельник

не рано тебе в зал да одна у меня Настя заболела 39.5 температура

Не знаю Ален вот сижу сбиваю