Спорт
Кто как себя в форму приводит после родов? ПП? Спорт дома, если да то по каким методикам? Вот хочу кг 6 скинуть еще, но уже сил нет, сдаюсь потихоньку, муж говорит не надо ему так нравится, а я хочу свой вес который был до беременности)
Комментарии
Дарья
2 ребенка
Я на шейпинг два раза в нед её лю хожу. + 5 разовое питание
мария очкала
1 ребенок
Я на гв сильно похудела. Так как диету соблюдать. Первое время одни каши были
надежда троцкая
2 ребенка
Вобще 70% успеха это еда, а остальное спорт зал, я ходила на групповые занятия, в интернете есть отличные видео Джилиан Майклс, такие же упражнения как на групповой тренировке в фитнес-клубе, попробуйте, только гантелями обзаведитесь хотя бы.