Напишите режим и меню

Как вариант нашего дня: 9:00 каша с фруктами, 12:30 супчик и творожок, 17:00 кашка, 20:30 биолакт с фруктами и печенькой.

В 9 утра кашка гречневая с молоком, фрукты и чай или сок, в 13 супчик с мясом и компот, в 18 кашка и творог с фруктами, перед сном йогурт с печеньем и фруктовое пюре

8-9 утра завтрак: каша молочная, омлет, запеканки всех сортов, сырники, манник.12.30 перед дневным сном обязательно кефир, йогурт, ряженка, снежок, биолакт15-16 часов обед суп или второе, ну тут вообще выбор большой18 полдник творог или фрукты20 ужин это то что осталось с обеда21..30 перед сном снова кисломолочку. По обьему порции-сколько сьет