День 1.

А вы на гв?

Fat Secret скачай легче считать будет калории.

Сколько тут каллорий не считали? Если порции такие как на фото мне кажется перебор будет

На завтрак макароны — это сильно ?

Как все аппетитно?

Ммммм… какая вкуснятина, особенно рис со стейком такой прикольный. Я тоже худею) но строгие сроки не ставлю) в идеале 30кг скинуть)

Не походе на меню худеющего человека)))

Это 50г риса? У меня с глазомером плохо. Прикидывала, что в детской баночке 100г. Может, я не правильно считала? Я бы сказала, что здесь 150

А это просто картинки или сама так красиво приготовила?

Очень аппетитно выглядит) каждый день меню будет?) надо мужа кормить этим)

Я тоже когда то худела на 25 кг. Согласна с вам, главное легкий ужин и ни каких булок и сладких соков и йогуртов.

Удачного похудения) А что за диета у вас?

А из напитков что пьете?

Я бы от такого рациона только набрала вес))) Когда я худела — котлеты всякие и гриль мне только снились, но у меня цель была больше 10кг и за полгода я бы убилась, если бы так долго вес уходил. Если не горит — то лафа у вас вообще)

Вкусно так все :) я сегодня аж на 1400 наела)) но сплошные белки, в последнее время бжу немного в сторону белков перевешивает, если в понедельник результаты будут плохие, верну как было

Вряд ли на таком меню похудеете

Все здорово конечно, но на таком меню навряд ли похудеете)))

Я хочу с вами худеть! !!!)