День 3.

День 3. -400 гр.
Вес: 67,9 кг
Отвес таки есть, хоть многие говорили что на этом не похудеешь, и будет привес. Ну не об этом.
Девочки я не спрашиваю как худеть и всех разный организм и если вам надо жевать целый день овощи что бы похудеть, у меня не так 🙏🏼
Завтрак: рисовая каша на молоке( обезжиренном ), хлеб чёрный 20 гр, сыр 30гр. (Жирность 20%)
Обед: салат овощной, шампиньоны на гриле и рис.
Ужин: творог 0% 180 гр. (Как минимум за 3-4 часа перед сном )
Фото еды сегодня нет. )
Скоро скину свои объемы тела после родов.