Комментарии
Светик
1 ребенок
индометацином помажьте и эластичным бинтом фиксируйте
Леночка
2 ребенка
фиксировать жестко и старатся меньше ходить. А как пройдет — качать голеностоп, мышцы укреплать. Есть специальные упражнения. Я к примеру в детстве постоянно подворачивала ноги, а потом 15 лет танцев и работы около станка — и ни разу. Как ни летела, на каблуках, с коляской недавно с лестницы — ничего.
наталья иванова
2 ребенка
Пройдет, но связки если это они заживают долго.У меня было растяжение, месяца три хромала, постепенно прошло, но сейчас все равно ощущаю боль когда пытаюсь повернуть ступню
Мария
4 ребенка
Посоветовать не могу ничего. Выздоравливай скорее!