Всем приветик!!! Сегодня пишу поздно, т.к. некогда.
Меню
Завтрак 7.00 каша овсяная с шоколадом, бананом и 1 пастилой, и чай с медом.
Перекус 12.00 Батончик фитнесс
Обед 14.00 Макароны70г(1 ст ложка с горкой) с 2мя тефтелями чисто из курицы в сливках(размер как рафаэлло). Салат(пекинская капуста, болгарский перец, помидор)
Перекус 16.00 Арбуз 200г.
Ужин 19.00 Индейка в рукаве со специями (соль, майоран трава, перец) обалденно вкусная, прям как шашлык, только мягкий мммм И салат как в обед.
Перекус 21.00 морковь 50г.
Сегодня я наконец нашла батарейку для фотика и скоро я буду фоткать еду, чтоб было видно порцию. УРААА!!!!
Ну и по моей болячке пока наблюдаю и решила делать платно, подождать до 25 числа, когда выйдет из отпуска Колесниченко и вот он как скажет, так и буду оперироваться. Ну честно, страшно капец, худейте сейчас, если бы я не была такой жирной, моя жировая клетчатка не загноилась бы(((