Диеты,ПП, голодание
Поспорили с мужем, что за полтора месяца похудею на 7 кг. Если выиграю, то выбираю любое украшение в пределах 400-500 тыс. Сами понимаете, оно того стоит. Никогда не сидела на диетах, пп и прочем. Сильно худела только от стрессов. Рассказывайте знатоки, как лучше сбросить вес. Спорт само собой есть и будет.
Комментарии
Юля
1 ребенок
ПП. с диетой потом все вернется
Валуева Надежда
1 ребенок
Питьевая диета! Летом особенно актуально)
Юля
2 ребенка
Подруга тоже спорила с мужем.за месяц на 5 кг похудела.говорит просто после 6 не ела.ну и тортики.белый хлеб и т.п.
Татьяна Рыпакова
1 ребенок
Я на диете Магги сидела, вкусно не голодно и эффективно. Если после диеты соблюдать принципы ПП, то вес не вернется. А вот на питьевой не советую сидеть, т.к. на ней уходитят не жиры, а вода и она потом быстро возвращается.
таня
2 ребенка
Диетами не мучай организм, потом все вернется. Либоо ПП, либо приблеженное к ПП что -то придумать надо. Ограничение порции до 250мл за прием пищи, приемов пищи в день минимум 4, + перекусы типа орехов. Кушать каждые 3-4 часа. И пить много воды, просто воды. Сладкое и мучное ограничить, соусы убрать.