Пятый день !!

Утро: зернистый творог с луком и зеленью и обезжиренным йогуртом, кусок хлеба, кофе с молоком и черным шоколадом ( манюсеньким);
Обед: шампиньоны с зеленым горошком и зеленью, плов обезжиренный с куриным мясом и кефир, свежие помидоры ;
Ужин: опять плов и кофе с молоком ;
Перекусы: грейпфрут.
40 минутный фитнес домашний, и 1,5 часовая прогулка( дождливая погода была)