Девочки на помощь

Всем привет, такое дело, под утро спала на спине и голова была повёрнута в сторону дочи, шея так и затекла, весь день теперь болит, голову повернуть могу только вправо, ни дочу поднять, ни наклониться, ни лечь, сразу схватывает боль, уже и таблетки пила и растирала меновазин и клеила пластырь перцовый, что делать с этим? Мы ещё и в селе у нас тут только медсестра и контуженый врач, бабушка предлагает укол сделать диклофенак, но мне кажется не поможет