Поделитесь опытом, девченочки! )

Генетика. Всего +7 кг

Просто не обжираться и следить за весом

Если нету противопоказаний то спорт зал.бассейн))

Если до бр не занимались спортом то уже не начинайте следите что кушаете и всем

Правильное питание и при отсутствии противопоказаний — гимнастика для беременных, здоровый образ жизни!!!

Правильное питание

Ничего неиделала кроме как гулчла пешком. +16 кг, которые ушли 13 сразу после родов и 3 еще в течении месяца. Ребенок такую физкультуру дант)) ношу все внщи что и до беременности

Спасибо девочки, буду очень стараться не набрать много, уж больно сложно скидывать

Я за беременность набрала 300 грамм)хотя ем очень часто все что захочу)пирожные, шашлык, блинчики))тоже генетика )до беременности 49 кг, на 10 неделе 47 кг(из за сильного токсикоза ) сейчас 50 почти

Я не ела после 6, старалась есть полезную пищу, гуляла пешком минимум час в день( за исключением пары недель, когда была угроза преждевременных родов. В итоге набрала всего 7 кг, с роддома вышла с велом на пол кило меньше добеременного. Ребенок здоров, родился 3250 и 52 см.

За всю беременность 300 гр. А сколько же весил ребеночек?

Ооой, я ем все, что хочу. Спортом не занимаюсь, лежу на диване. Бургеры, чипсы и мороженное — мои хорошие друзья порой… Пока прибавка на 31 неделе лишь 1.5 кг. Может я себя не истязаю и поэтому все в норме

Аа, все поняла. У вас 16 недель только

Отказалась от мучного и минимизировала сладкое — 6,5 кг набрала.

Я ем и не могу наестся!!! Стараюсь правильно питаться, но уже набрала ?

Я занимаюсь аква аэробикой, но стала кушать после 6. И что то вес не уходит. Возможно ли терять вес, когда беременна?

За беременность набрала 8 кг, из них 7 оставила в роддоме;) во время беременности отказалась от сладкого, сдобной выпечки и жирной еды. Все остальное ела, но не за двоих;)