Привет девчата!
Привет девчата! Кто нибудь крутит обруч? Если да, то по сколько минут и какие результаты?) И вообще есть ли они эти результаты?)
Комментарии
Виталина
1 ребенок
Я раньше крутила талия была супер, сейчас хочу купить, я перед телеком мин по 15 в 1 сторону и потом в другую
Марина
1 ребенок
Я до Б крутила, как минимум 30 мин. в день, рузультат был но не сразу, ушли бока, правда первое время сильно после него все болело. Обруч 5-7см толщина с шипами
Наталья
Купила утяжеленный) сегодня крутила 40 мин, до этого начинала с 5-ти мин, ну очень было больно. И не скажу что прям каждый день, но вроде бока уходят, как мне кажется)))
Елена
2 ребенка
Крутила тоже утяжеленный. Сначала по 5 минут синяки такие были капец, потом по 30-40 минут уже. Сама мёдом мазалась и плёнку сверху и Крутила. Бока уходили плюс ещё трени дома делала. Похудела на 10 кг
Наталья
Тоже занимаюсь. Только начала заниматься)
Наталья
Вы молодец! А я постоянно срываюсь((( то забиваю на тренировки то на питание
Асечка
1 ребенок
Кручу утяжеленный обруч 3 кг примерно, бока очень быстро ушли, хоть и кручу по 5-7 минут в день только