дайте советы как легче пережить схватки)я с собой в рд нашатырку возьму...мой верный друг)))

Там от боли так штырит, что ни один нашатырь не сравнится)

Вдыхать ртом, выдыхать носом. И массаж крестца помогает при схватках.

Эпидуралка)

Да я мечтала там сознание потерять. Но оно меня не покидало)))

Охх это непередаваемая боль… Только эпидуралка спасла.

мне помогал фитбол, дыхание обязательно чтоб малышу кислорода хватало и при ходьбе стоя легче переносятся чем лежа, дура легла отдохнуть на кушетку думала помру а когда на мячике вроде так ниче даже терпимо

Дыхание и еще раз дыхание. Пыхтела как паровоз. Так гораздо легче.

Никак.терпеть. Дыхание помогает, но не всегда. Фитбол также.растирала до боли косточки тазовые спереди

Катайся на фитболе и дыши, массаж поясницы тоже помогает (я кулаком сама себе терла). Больно было только на потугах

Не знаю как их легче пережить… В состояние нирваны себя только если загнать)))

Вот читаю комменты девочек и думаю как они там на фитболе разминались и растирали поясницу??????когда ты лежишь на кровати к животу две ленты прицеплены( ктг, сокращ матки) да еще и эпидуралка вколотая

Мне помогало как не банально дыхание. Медленно вддыхаешь воздух именно животом с начала схватки и вддыхаешь. Еще помогало дыхание свечка. Воздух в животе помогает при схватке расслабить матку + слежение за этим отвлекает не много. Посмотрите уроки на ютубе

+ только дыхание облегчало боль. На 4 счета вдох, на 6 счетов выдох. И важный момент, не надо дуть изо всей силы или пыхтеть громко — от этого больнее. Надо только изо всех сил держать этот ритм на 4-6, и по возможности спокойно (это не так легко, т.к. из-за боли дыхание может срываться и стать как бы прерывистым, тогда ритм теряешь и больнее)

Массаж крестца только и спасал, правда потом когда заставили стоя терпеть схватки уже ничего не помогало

Дышать.посмотри видео как правильно продыхивать.так реально легче и тебе и ребенку