Пытаюсь правильно питаться день 2 месяц третий
Доброе утро.
Меню на сегодня.
Завтрак: 8.00 Творог 170г. и вишневый джем.
Вода 1 л.
Обед.12.30 Рыбный суп, без зажарки, все сырое варила.
Вода 1 л.
Перекус 14.30 кукурузные хлопья жменька
Ужин 18.00 Овощное пюре(кабачек морковь) Мясо в рукаве.
Меню на сегодня.
Завтрак: 8.00 Творог 170г. и вишневый джем.
Вода 1 л.
Обед.12.30 Рыбный суп, без зажарки, все сырое варила.
Вода 1 л.
Перекус 14.30 кукурузные хлопья жменька
Ужин 18.00 Овощное пюре(кабачек морковь) Мясо в рукаве.
Комментарии
ирина
1 ребенок
А Вы знаете, что творог полезен только вечером? Он усваивается во второй половине дня :). А так он просто нагрузка на желудок. Это мне терапевт в жк сказала, когда я беременная была. И таблицу умваимости продуктов показывала.