бзик на еду

в последнее время… ну как в последнее года два поди уже. я каждый раз когда ем еду, прям на автомате задумываюсь а это ПОЛЕЗНО? Ладно задумываюсь… я пойду и погуглю))

выясню например что :

Плоды томата содержат огромное количество полезных веществ — витамины группы В — В1, В2, В5, В6, а также другие — А, Е, С. Употребляя плоды томата регулярно, можно укрепить иммунитет , улучшить работу сердца, наладить пищеварение, снизить количество холестерина в крови.

и так про каждую еду)))

и я знаю какие Е сильно не рекомендуется употреблять))) и этикетки тоже читаю..

а вообще я уже ТИХОНЕНАВИЖУ процесс похода в магазин за едой, процесс выбора еды и процесс приготовления. у меня прям мания какая то что б минимум еда была не вредной, а сильно желательно что б полезной.и это не методы ПП… не… что люди называют ПП для меня содержит кучу несъедобных продуктов от слова СОВСЕМ!!! это вообщем методы скажем так «досконального изучения пользы конкретного продукта и влияния на организм. и изучение человеческого организм сточки зрения какие вещества ему каждый день нужны»