как настроить себя на позитив

Муж вас жалеет, что вы мучаетесь, а ничего не получается. Прекратите есть, сразу кг улетать начнут, и вам заметно будет и радостно.

я обычно Правдину читаю…

Все конечно бывает. Но с детьми у меня лично по другому и не бывает))) я имею ввиду только на позитиве! Есть клевая книга Кехо Д. «Подсознание может все» ооочень клевая, она не про то как настроить себя на позитив, а более глобальней. Я аудио в ВК слушала. Посмотрите, может поможет. А про тренировки я пока не нашла мотивацию ничего не помогало. Сейчас как танк, пока не стану такой как хочу не остановлюсь.

А на фитнес не получится ходить? Если детей есть с кем оставить.

ну одних тренировок мало моя дорогая… поэтому и результата не видно. надо еще питание менять… убирать вредные продукты… хотябы во второй половине дня. давай со мной на систему… будем друг друга поддерживать. заведи дневник вк в группе… ооочень большая поддержка. мой муж вот вообще не верил что я скину даже 2 кг… а я вот уже почти 14 скинула. но мне плевать что другие думают… вот похудею… тогда все увидят!!

Муж прям неженка. Цепляется к мелочи. Ты ж не тонну весишь, не думаю, что твои прыжки ужасно слышны

А сколько ты скинула за этот месяц, что прыгала?

я бы назло мужу начала следить за собой. не понимаю, зачем он так обижает тебя. чего он хочет добиться. занизить твою самооценку?

у вас же свой дом, как я помню, мог бы он и потерпеть. мой муж никогда не против моих прыжков, и бывало, сидел с малой в другой комнате. смотреть- не смотрит, но и без комментариев) а чтобы он видел результат — покажи ему фото до и после в коллаже — я так делала, он отмечал результат.а вообще- делай это для себя, а не для него. вое тело- твое дело!)

не получается на позитив, настройся " на зло""", то есть все у меня все равно получится на зло всем вам!!! это ведь и правда трудно «заниматься » с 3 маленькими. но ты им мультики включи на это время. пожевать какую нибудь вкусняшку, вроде шариков от сухих завтраков. минут на 30 это их займет.

сядь полностью на -60 быстро скинешь за месяц, если будет четко придерживаться. А так мужу по башке разок дай и все, пусть рот закроет и спит молча))

не слушай никого!!! Меня поначалу тоже никто не поддерживал, а только подкалывали. А я разозлилась и всё получилось)))

Он прям как мой- энергетический вампир. Борюсь его же оружием— улыбаюсь в ответ. Настроение при этом не портится и тут же на ум приходит какая-нибудь едкая колкость.

А за питанием следишь? Это же залог успеха, ну и первые результаты через месяц только

настроение появится когда все-таки результат будет, так что просто делай свое дело дальше)

Нужно полюбить себя, представьте только что жизнь у нас одна и она очень быстро проходит, пока вы ещё молода, но пройдёт 10 лет и вы будете очень жалеть о том что чего-то не сделали, не попробывали изменить себя! Вы должны идти и мужчины оборачиваться на вас, а муж идти рядом и думать как мне повезло с этой женщиной! Пока вы не возьмётесь за себя, не будете себе знать цену муж не будет дорожить вами, да и сами вы не будете чувствовать себя королевой! Не оттягивайте свой путь к красоте и гармонии самой с собой, молодость не вернуть! Надеюсь смотивировала хоть чуть-чуть

Ну замени прыжки на другие, более тихие, упражнения. В инете куча фитнес программ для начинающих, подбери себе что-нибудь. Муж, конечно, говнюк...