Девочки нужен совет

Может быть вам покажется это смешным, но я ужасно боюсь темноты, дошло до того, что сейчас мы с дочей живем в-двоем на съемной квартире и у нас всегда ночью работает телевизор и включён свет на кухне, да и вообще я боюсь находится в нашей квартире, сегодня как только я днём уснула начался какой-то кошмар то соседи сверху будто шкафы роняли, то на кухне у нас несколько раз что-то хлопнуло то ли двери то ли окна, да с такой силой, что я в ужасе тут же проснулась и не смогла больше уснуть, почему так не пойму сквозняка не было, хотя это может в голове моей проблемы, что делать с таким страхом? Идти к психологу или к бабке какой-нибудь испуг выливать или в церковь? И в квартире как наладить обстановку батюшку вызвать освятить или как быть? Только без тапок пожалуйста, это реальная проблема