Как сбросить 5-6 кг?
Как сбросить 5-6 кг? ПП не для меня, спорт только за. В принципи я себя устраиваю просто подтянуть мышцы. Но мой вес не даёт мне покоя, до беременности весила 54-56. Рожать пошла 68, сейчас 60-61. Дома качаю пресс, приседаю, наклоны, велосипед, планку все дела, вес не уходит, животик один хрен есть.
Комментарии
Ольга Ли
1 ребенок
просто не есть после 6
Юля
1 ребенок
Ну питание же важно!!! Конечно спорт+сладкое и жирное… где ж тут будет положительный результат.
Олеся
2 ребенка
Нужны общие нагрузки, бег например. А от отдельных упражнений на группы мышц вес не уйдет
Дарья Зайцева
1 ребенок
Отказ от мучного, жирного и сладкого. Плюс побольше физической активности.
А вообще… Если Вам комфортно в Вашем весе не стоит и заморачиваться. Сброшенные килограммы могут очень легко вернуться, да ещё и с собой лишних парочку захватить.
Как говорит мой муж "Хорошего человека должно быть много" :-)
Ольга Олечка
1 ребенок
Живот убирается только за счёт питания! Вы можете хоть всю жизнь качать пресс и так и не увидите плоского живота. Питание здесь в первую очередь, хотите результата?, употребляйте качественную сбалансированную пищу не большими порциями 5-6 раз в день + физ.нагрузки! И не есть после шести это уже давно устаревший бред, главное не есть за 2-3 часа до сна, если совсем не в моготу, стакан кефира с ложкой отрубей. В этом нет ничего страшного. Если говорить что пп не ваше, нужно что-то другое, значит не морочьте себе голову зря и ходите с лишними килограммами
Марина Суворова
2 ребенка
Редуксин!!! Никаких забот, выпил таблетку с утра и через месяц 5 кг не будет))))
Ольга Олечка
1 ребенок
Не вздумайте вообще никакие таблетки пить! Слабительные, мочегонные… Вы гробите здоровье, господи… Все хотят нифига не делать или выпить чудо таблетку и худеть)) только пп и физ нагрузка!
Марина Суворова
2 ребенка
Нет. Я пью их часто и не каких проблем кроме убытка из семейного бюджета)))))и многие знакомые пьют мои, все ок! Почитайте в инете отзовы про редуксин 15мг а не лайт если что
Юлия
1 ребенок
Скакалка