Тяга к сладкому

Меня из-за низкого гемоглобина, тянуло на сладкое

Таня, я тоже не могу без сладкого, хотя чай лет с 12

Хотя чай, кофе лет с 12 пью без сахара. Но вот шоколад это моя слабость. Не отказывай себе в сладком, иначе так и будешь срываться, но позволяй его себе только утром и немного.

Кстати, за эти 4 недели есть результат?

Я курила до Б, теперь сладкое вытеснило привычку курить

Тоже тяга к сладкому, раньше так вообще ужасная была, но я понимаю сколько там калорий, понимаю что это быстрые углеводы — стоит съесть и через небольшой промежуток времени опять захочется есть.Я очень редко покупаю готовую выпечку — все эти покупные тортики, печенье и тп, конфеты просто не люблю. Почти всю выпечку, что ем из сладкого готовлю сама(исключения редкие), а когда сама готовлю то кладу сахара примерно в половину нормы, опять же натуральные продукты, а то состав покупных сладостей смотреть страшно.Если съедаю многовато сладкого, то потом отрабатываю дополнительной интенсивной прогулкой.когда сильная ломка, а нельзя(ну вечером например), то съедаю немного изюма, или кураги, чернослива, финики — их съесть много я не могу, максимум несколько штук, или пол-чайной ложки меда, жажда в сладком уже утихнет. Чай могу попить с порезанным фруктом, можно еще фрукт этот выложить красиво на тарелке и вилкой есть, даже эстетично)))Вообще есть естественная потребность организма в сахарах, и если совсем себя ограничивать в сладком, то организм будет буянить и требовать, требовать, а потом бац — и срыв...Еще если хочу есть, то сначала спрашиваю себя а не хочу ли я есть просто напросто, часто у меня это сигнал к тому, что пора нормально поесть.Вот как-то так....

Пиколинат хрома пей

Может витамина не хватает… Почитай в интернете каких витаминов я уже не помню и сдай анализ

У меня тоже дикая тяга к сладкому(

покупай диетическое сладкое))

я вот ненавижу сладости. ооочень редко ем... и сын такой же у меня) по соленому и копченому прикалывается