"если женщина умна, за

Значит я тупая))

ой, я согласна... ещё бы лень куда-то делась)))))

Все понимаю, но как бегать с животом не понимаю. Он же тяжёлый и типо больно им трясти… ну может это у меня так было…

👏 молодец!

Быстрая ходьба, хотя бы. Но не пробежка на вашем сроке точно! А вообще за собой надо обязательно следить ?

Похвально! ?

У меня каждый день пробежки, в сад а потом с сада

Как говорила Катя Усманова, быть Толстой легко, худой тоже чуть чуть сложно, но тоже легко, просто сидеть на строгой диете и всё, а вот иметь хорошую мышечную массу и быть стройной, иметь хорошее мясо))))) вот это тяжело, труд, который достоин уважения.....?вы молодец, я приветствую активный образ жизни во время Б, все таки это не болезнь, но лично у меня получается почти как болезнь, потому что нельзя долго даже на ногах стоять, а так я бы с радостью хотя бы дома позанималась, до Б ходила в зал, но с тех пор как начала планировать врач запретил с весами работать, а так если состояние позволяет при Б то почему бы и не заняться спортом, реально девочки которые держат себя в тонусе легче рожают… А насчёт той женщины, которая внизу поста, это и есть мой идеал красоты, такая красота достойна восхищения??

Я уже составляю себе программу тренировок после родов??хоть всего лишь на 5м месяце))))))