ГВ и бассейн ?! сыну почти 3 месяца
Решила я значит ходить в бассейн, долго думала, читала… Страшновато конечно, но боль и усталость в спине отлично снимает плавание. Да и вообще хочу в тонус тело привести, тренажерный зал не для меня, мне по показаниям сильные физ. нагрузки противопоказаны, а бассейн наоборот приветствуется, до родов я постоянно ходила. После родов Сходила пока только один раз, вроде настроилась на положительные моменты, но мысли о лактостазе и инфекции меня не покидают… у кого какой опыт был?!
Комментарии
Анна
1 ребенок
ну для проникновения инфекции какой-либо нужно время. И насколько я знаю, там что до, что после плавания обязательно нужно ополаскиваться в душе.
Леди
2 ребенка
Я уже две недели хожу в бассейн. Просто класс и настроение и тело приходит в норме
БЕБЕШКО МАРИНА
4 ребенка
В тренажерном зале — это не обязательно сильные нагрузки. Сходила бы к тренеру ради интереса проконсультировалась. Расскажи какие проблемы есть, он может посоветовать, если всё более менее приемлемо, то программу составит персональных тренировок.