Девочки???
Когда можно заниматься спортом после ер? Без разрывов и разрезов? Хочется к джиллиан вернуться
Комментарии
Анна Купатадзе
1 ребенок
После гв тренер говорила
Мама-В-Квадрате
2 ребенка
Проверь нет ли у тебя диастаза прямых мышц живота, а так же посяти гинеколога. Если все ок, то можно заниматься спортом.
Оля
2 ребенка
Думаю стоит немного подождать.месяца 4.или у врача спросите.я бы подождала
Алиса Абдримова
1 ребенок
Мне кажется можно начать с лёгкой гимнастики, а там уже и в зал можно будет. Я так планирую сделать)
Лена Самсонова
2 ребенка
Начала заниматься, как выделения кончились — после приёма у гинеколога и узи. Если противопаказаний нет, то смело можно приступать к занятиям, но нагрузку очень постепенно увеличивать. Начинать прям с самого минимального
Павлик Юрий
2 ребенка
Только сегодня думала об этом… нашла хорошую статью. Можно уже с первых дней, главное не много, особенно если ГВ, надо осторожно
Катя Сидоркина
1 ребенок
Через месяц после родов
... ...лесёнок
2 ребенка
И пресс качать?