Худеем😉

Я не взвешивалась после родов но чувствую себя худой :)

Я таблетки пила жиросжигатель и спорт)

Специально не худела. Через неделю вернулась в свой вес обратно.

Дома есть две тренажёрки, конечно не получается каждый день заниматься. Но стараюсь хотя бы 15 мин уделить.

Я худею хотя и на гв.тренировки три раза в неделю и правильно питаюсь.не ем хлеб тоесть мучное и сладкое.

Воду пью по правилам, на размер похудела за 1.5 месяца. Был после родов 48-50, теперь мой родной 46

Лимфодренажный/аниицеллюлитный массаж

Когда я кормлю просто худею. Никаких диет. Всё ем. Я ещё сладкоежка. А когда уже перестану кормить, тогда уже придётся воздержаться))

Система минус 60 и сейчас на ней и все отмечают что отлично выгляжу и пузик небольшой

Набрала 25 кг, после 2х месяцев, после родов, начала ходить в спортзал, если нет такой вохможности, качайтесь дома по часу, не есть сладкое, мучное вообще!!! Я за 4 месяца после родов скинула весь этот вес, ну возможно просто что я всегда занимаюсь спортом из за этого, но больше других методов не знаю, остальные диеты без физ нагрузок полная ерунда,!

Только что пост писала про то что мне помогает Подсчёт калорий, ну и конечно отказ от сладкого и жирного. ( Хотя бывает съедаю печенку в день )

Уже вернула свой добеременный вес. Сейчас 58.6. Была 58 ровно. Хочу еще 3кг скинуть. На ночь стараюсь не есть, ем творог мягкий 5% с ложечкой варенья. Кефир с семенем льна, жирное и картошку с хлебом вобще стараюсь избегать даже в супчике.Салаты делаю, рагу из овощей, супчики жиденькие, мяско отварное. Считай калораж, иногда даже не замечаешь как много сьедаешь за день. Вот пробуй вести пищевой дневник. Я уже примерно знаю сколько сьедаю, но приложением пользуюсь иногда FatSecret. Весы купи, порции старайся одинаковые делать.

Пока чисто за счет гвшной диеты скидываю (сладкое и мучное запретили). Еще около 5 кг до прежнего веса осталось убрать.

Девочки и про таблетки для по ходуния! Две знакомы пили какие-то таблетки, обе умерли от рака! Так что не майтесь ерундой, спорт сила!

Я за Б. набрала 22 кг, через год после родов я перешла на 5ти разовое питание, чай с печенькой только через 30-40 минут после еды, убрала только майонез и мучное. Ела чуть чуть, но каждые 2,5 часа, сытая и довольная, за неделю 4 кг ушло, а потом пошла в тренажерный и остальное убрала

Полтора года не могла похудеть после родов. Потом приняла участие в одном онлайн марафоне — без диет и насилия только пп, среди участниц были и беременные и кормящие — можно всем. вешу сейчас еще меньше чем до беременности, больше 10 кг ушло. Сейчас много подобных проектов, пусть это платно, зато учат правильно питаться и эффект очень крутой.

Таблетки нельзя пить… я например за спорт и пп. но на пп тоже очень не просто сидеть… каждый раз считать каллории, готовить, таскать с собой контейнеры, т.е домашним готовить одно, себе другое это сложно… я как рожу даже не парюсь. буду пить енержи диет. эте не похудейка, а сбалансированное питание. те кто считают химией, пусть считают дальше.тогда деток на ИВ мы тоже кормим химией. я и щас его пью потому что увы в продуктах питания нет достающих минералов и витаминов. выбор за каждым))

2 месяца строгой диет гв и я пришла в нормк. Даже больше скинула)))

Я хорошо похудела, даже слишком((( У сына ад был… посадили на жесткую диету. Итог до родов была 52, сейчас 48

К трем месяцам после родов вернулась в свой вес, а сейчас даже меньше. У всех разные свойства организма. Кто то кормит грудью и худеет а кто то наоборот. Займитесь спортом. Удачи вам и терпения

Это особенно для вас. Послушайте пожалуйста. Начните для начала с литра.утром натощак, перед приемом еды. А еще лучше почитать Галину Шаталову, не одного больного подняла. Без советов врачей-врачи от слова врать. Им за это платят. Народ гибнет почем зря. Слушая советы, запивая таблетки. Еще не одного не вылечили, только аптеки поддерживают.У меня опущение почки, пилонефрит. Рекомендация врачей. Операция и канефрон.

Как питаетесь? Я худею: ПП и зал, строго соблюдаю каллории. За месяц -4кг.

Доча мой тренажер! С утра до вечера. Уборка, готовка, прогулки, итд… Вес меньше чем была. ((((

Сам вес уходит с обоими так было.....

спорт спорт спорт)))

Я тоже никак не могу похудеть. В хлебобулочнлм себе лтуазать не могу. И в сладком тоже. Короче слабаяка я(((

Хожу на фитнес с малышом, стараюсь питаться правильно, скинула 4 кг, осталось ещё 12 ?

Вы на ГВ или нет?

Гулять много с коляской, приседать с малышом на руках, танцевать с малышом)

Я за 2 месяца 20кг скинула.

Сейчас через 2 мес никак не уходит вес. С первым ничего не делала, похудела -10кг от обычного веса.

я худела как ***) утром каша. в обед отварная грудка индейки грамм 120, вечером стаккан кефира. за 1,5 месяца в форму пришла. это при всем при том что я на гв была.

Мне пп помогло сбросить всеее лишнее и даже больше + занималась дома кардио и силовыми особенно +++ планка?

Вышла на работу торговым представителем, спадывала вся одежда через месяц, полтора =)