Сейчас почти каждый 10-й

Простуда — уходи! Сейчас почти каждый 10-й вопрос на форуме для беременных — как быстро и без сильнодействующих лекарств/антибиотиков вылечить простуду/орви/горло/насморк? Некоторые советуют то, что мелькает в рекламе, но мне вот по душе такой набор действий (кстати, на вчерашней лекции по ГВ инструктор подтвердила эффективность этого метода). Промывание носа + полоскание горла + много жидкости + постельный режим. 1. Раствор для промывания носа делаю сама: теплая вода + морская соль + сода + несколько капель сиропа солодки на баклажку от долфина (если не хотите заморачиваться — продаются пакетики в аптеках, тот же долфин, аквамарис и т.п.). 2. Потом полощу горло: по 1/2 ч.ложки соды и морской соли + сироп солодки) на стакан теплой воды. параллельно завариваю в термос имбирный напиток с лимоном и медом, 3. потом грею ноги и руки под горячей водой пару минут, натягиваю шерстяные колючие носки, варежки и/или перчатки (да-да!), на горло — обязательно или шарф или платок из любой натуральной ткани и лезу под одеяло греться, потеть и прихлебывать чаек (термос уже рядом на тумбочке). Не очень секси, зато одна ночь — и я огурцом 😊 Вот от таких советов почти все отмахиваются, потому что а) привычнее выпить таблетку и пшикнуть в нос б) промывание носа — та еще по приятности процедура в) эти манипуляции нужно повторять не колько раз чтобы подействовало г) не всегда есть роскошь провести в горизонтальном положении столько сколько нужно. Но! Зато это все безопасно и эффективно! вчера я узнала что важно сначала именно промыть нос, а потом уже полоскать горло, так как из носа вся зараза стекает ниже. И человек когда лежит — не испытывает доп.нагрузки на сердце, а значит все силы идут на скорейшее восстановление. Ну и еще как вариации — я использую оксолинку, карандаш-ингалятор, чихательный порошок хамарэ, драже тенториум плюс под язык… если у вас тоже есть проверенные на себе и натуральные средства — делитесь :) всем здоровья и добра!