Мигрень чем спасаться?

Чем старше я становлюсь тем чаще она проявляется. Болеею ею с детства. Помогал мне только сон, спокойный 8 часовой сон. Но, с моим ребёнком, это роскошь.
Сходить к врачу нет возможности, так как к невропотологу взять номерок очень трудно. А голова все болит и болит. Кто чем лечит эту бяку? Я спасаюсь найзом но его часто нельзя.