Деликатная тема. Запоры
Уже месяц сижу на правильном питании с куратором, соблюдаю все рекомендации, клетчатка и кефир обязательно. Но начались очень сильные проблемы со стулом. Слабить таблетками она не разрешает. Я уже не знаю, что делать. может у кого было так? Что вы предприняли?
Комментарии
Кисулька Рыбкина
2 ребенка
Мне свекла отварная хорошо помогает, кабачки.
Марина
3 ребенка
Свекла чернослив свечки глицерин
Анна
1 ребенок
Отруби, лён ( в кофемолке и в кефир), семена чиа
Качановская Ольга
На второй-третий день запора съесть виноград, через пол часа полстакана кефира, размягчит точно
Тьфу тьфу тьфу не страдала до сих пор за всю беременность, а вот после винограда с йогуртом организм имел шо мне сказать)) я даже поехала в роддом из-за спазмов кишечника так испугалась)))
А вообще 2 литра воды в день, обязательно 2 стакана воды теплой натощак и перед едой за 29 минут.
Честно говоря, раз у вас запоры, значит что-то не то делает вал куратор по правильному питанию .
Если интересно, могу написать вам свой режим питания и никаких запоров (от организма понимаю что тоже зависит конечно)
Ромодина Татьяна
2 ребенка
Отруби овсянные? Попробуйте пшеничные.
Анна
2 ребенка
правильный питьевой режим
Светлана
2 ребенка
а у нее не спрашивала? раз слабительное не разрешает. можно альтернативу посоветует? Не вижу твою линеечку… в положении?)
Юлия
2 ребенка
Воду минеральную. И побольше