Спорт в домашних условиях
Девчонки-стройняшки, рассказывайте по каким видео программам вы занимаетесь дома? Кроме Джиллиан, она прям не моё.
Решила пока заниматься дома, так как тренер мой в отпуске до конца октября. А потом уже в зал))
Комментарии
Дарья Чистякова
2 ребенка
миля с Салли
Ксюня
2 ребенка
шон ти
вера Витковская
2 ребенка
Я вот каким Джилиан прыгала...) похудела за 3 занятия ?????
таня
2 ребенка
Можно приложение Найк поставить, там тренировки есть. Почитать Брина, по моему тоже инфа о тренировках есть. В инсте есть Моргачева, дома трении, тренировки выкладывает и помогает советом. Я по секте занимаюсь, но это когда то оплаченный проект.
Елена
2 ребенка
На ютубе Юлия Богдан. Как раз у нее появилась программа на 3 месяца)
Настёнок-Котёнок Писаревская
1 ребенок
Синди Кроуфорт «Как достичь совершенства 2 часть» хоть и старенькая программа, но очень грамотно составлена. Все группы прорабатываются. И выносливость хорошо вырабатывает, месяц перед залом-самое то ??
Анастасия Стихина
1 ребенок
По приложению demifit занимаюсь, нравится