Девчата как похудеть?
девчата как похудеть? нам скоро будет 6 месяца и хочу ведит прикорм не знаю с чего начать😔 мерез 6 месяца мераприятие надо срочно скинуть 10 кг чтобы прити. форуму.как вы худели на 10 кг за пол года расскажи те жду комент
Комментарии
наташа kermzyxbrjdf
2 ребенка
Правильное питание поможет скинуть 10кг за 3-4 месяца, кушайте небольшими порциями, 5-6 раз в день только варёное или в духовке приготовленное, много овощей свежих, ни каких булочек майонезов жареной капченной соленной пищи, и пейте чистую воду не менее 1,5 литра в день, после 6 можно кушать и творог можно поесть и рыбку запеченную, только не мясо, оно долго переваривается, главное за 2 часа перед сном не есть, и тогда ночью ни чего не отложится :)
Мария Терешина
3 ребенка
Правильное питание + спорт дома, после беременности быстро кг уходят