Ограничения на ранних сроках
Девочки, подскажите, что можно а что нельзя? Что вы исключили из образа жизни, когда узнали, что беременны? Я занимаюсь йогой, хочу пойти в бассейн и на растяжку. И вообще может продукты какие убрать или наоборот добавить… и про перелеты интересно. Короче расскажите если не сложно, что в первом триместре делать? 😂🙈
Комментарии
Alina Dmitrievna
1 ребенок
Больше фруктов )Я лично начала пить гранатовые фрешы )
Анастасия
3 ребенка
Про йогу могу сказать, что ваш инструктор должен знать, какие ассаны можно делать в каких триместрах.
Елена Алексеева
Нельзя категорически: душицу; алкоголь, маринованые штуки всякие, в т.ч.огурчики помиборки, вопреки сложеному стереотипу беременной с огурцами. В общем нельзя уксус. Особенно когда у ребенка кровь своя начнет формироваться. Сейчас еще согрешить можно маленько. Горячую ванную нельзя. Нельзя чтобы были тянущие боли внизу живота. Но-шпу / папаверин сразу и лежать. А так еще много чего нельзя, но там спорные вещи. Те что я перечислила — из разряда " совсемнельзя")
Ксения Челнокова
4 ребенка
Если вы раньше этим не занимались, то лучше не начинать в б.а если занимались, то можно, но лучше снизить нагрузки и учитывать своё положение при выполнении каких- то упражнений, может даже исключить какие-то которые опасность представляют.кушать можно все, но в меру.не в меру и не в б кушать не полезно))
Татьяна
2 ребенка
Исключила спортзал и алкоголь. Все остальное — так же
Иришка
1 ребенок
Бассейн и растяжка это очень нужно, но конечно не переусердствовать!
Елена ДАНИЛОВА
2 ребенка
Знаю что категорически нельзя на ранних сроках париться в бане и парить ноги. А про огурцы и соленое-это больше к 3 триместру, когда отеки. А в первом соль нужна, что бы натрий в организм поступал, крови то больше становится
Елена ДАНИЛОВА
2 ребенка
Ну алкоголь и курение это само собой исключается