Как худеть без ПП

Не жрать

Не есть вообще

Гораздо сложнее чем с ним. Больше двигаться!

Спорт???????⚾⚽?

??? + ну как без пп можно похудеть? Если вы будете есть одни шоколадки или чипсики или жирное/жареное, о каком похудении может идти речь?)

Секис утром, в обед и вечером, вместо еды!!!!

Обязательно все приемы пищи, завтрак, обед, полдник, ужин. Исключить вредности, типа чипсов, сухарики сладкой газировки и шоколад на ночь. Но ваши порции должны быть с вашу ладошку.мизерные.заведите себе маленькую пиалу, пейте воду, и идите гулять часа на два на улицу.ходить много. Процесс пойдет, но медленно.опять же если вам этот метод подойдет.ну или пересилить себя и пп и спорт

Как как… со злой занудой свекровью и маленьким малышом)))я так и за берем набрала всего 7 кг и после скинула 14)))и смех и грех