Дистаз

видео в инете есть как определить! а лучше к хирургу сходить!

Если лечь на живот, напрячь пресс, то должна быть неровность, между мышцами должно быть большое расстояние. По-моему больше 2х пальцев!

Леч на спину, согнуть ноги в коленях и тянуться коленями к груди, прощупывая срединную линию живота под пупком, более 2 см расхождение — диастаз

*Лечь

Я не знаю, что это

Ну у меня в районе пупка как бы яма. И во время беременности в этом месте такое чувство что одна кожа была